منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الارشفة الالكترونية,ماهي وما أهميتها
طلب الانضمام الى فريق المنتدى الرائع
تسسسسسسسسسسسسسجيل دخول يا احلى منتدى
نظرات بشر ولكن قاتلة
أنسجة القـوة والمقـدرة !!
مخاوف الرجل من الحياة
يا ادم كيف ترى حواء؟
شفافية القلوب والارواح
الدموع تغسل العيون من البكتيريا الضارة
لا تدمن شرب الشاي بكثرة وتعرف على أضرارة
الخميس 17 أغسطس 2017, 12:39 am
الأربعاء 26 يوليو 2017, 10:39 am
الأربعاء 26 يوليو 2017, 10:34 am
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:59 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:59 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:57 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:56 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:55 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:48 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:47 pm
Hala Elsheikh
ѕαα∂ ∂єѕιgη
ѕαα∂ ∂єѕιgη
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
شاطر|

كيف تعودين طفلك على الخضار والفواكه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 17
نقاط : 49
السٌّمعَة : 0
دولتي : غير معروف
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: كيف تعودين طفلك على الخضار والفواكه الجمعة 05 أبريل 2013, 10:47 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اليك بعض النصائح التي تساعدك على تعويد طفلك على أكل الخضار والفواكه:



  • اسمحي لطفلك باختيار الفاكهة التي يريدها عند شرائها

  • امزجي قطع الفاكهة مع اللبن الزبادي

  • حضري الحلوى بالفاكهة أو زينيها بها بطريقة شهية

  • قدمي له سلطة الفاكهة كوجبة صغيره وزينيها بقليل من الكريمة

  • حضري له مزيج من العنب والمكسرات والحبوب

  • أضيفي قطع الفاكهة الطازجة أو المجففة لحبوب الإفطار

  • امزجي الفاكهة الطازجة بالجيلو كالتفاح والموز فهو يعطي منظراً جميلاً ويحبب الأطفال في تناولها

لكن
الفاكهة ليست هي المشكله مثل ما هي الخضر فهي التحدي الأكبر ولمواجهة هذا
التحدي عليك اتباع إحدى الطرق المثلى في ذلك وهي إخفائها ضمن الأطعمة
الأخرى ، إذ يمكن تقطيعها ومزجها مع سلطة المعكرونة أو الحساء أو العجة كما
يمكن إضافتها إلى البيتزا


ومن الطرق التي تساعدك أيضاً:



  • قدمي له الخضار مقطعة ورتبيها بطريقة مرحة وجذابة

  • اسمحي له مساعدتك في تحضير وجبته

  • ازرعي الخضر في الحديقة واجعليه يشعر بالحماس لتناولها عندما تنمو وتنضح

  • ابدأي في مرحلة مبكرة بتقديم الأطعمة المتنوعة له

  • جعل الوجبات الغذائية متعة تشجع الطفل على تناولها ولا تحاولي إرغامه على أكل ما لا يحب تناوله

  • فكري بطريقة مميزة وجديدة تشجعين فيها طفلك على أكل الخضار والفاكهة

  • قدميها لهم كمكافأة بدلاً من الشيكولا والشيبس أو كوجبة خفيفة بين الوجبات

  • إحدى الدراسات كشفت أن الأطفال الذين لا يتقبلون الأكل بسهولة كانوا قد تناولوا الحليب الطبيعي لأقل من ستة أشهر

  • احرصي على
    أن تعرفي أحجام حصص الفاكهة والخضار التي يجب أن تقدميها لطفلك، فمثلاً
    حجم حصة الخضار للطفل الرضيع لا يتعدى الملعقة ونص الكوب من الفاكهة
    الطازجة بينما الأطفال الأكبر سناً يجب أن يتناولوا حبة كاملة من الفاكهة
    ونصف كوب من الخضر المقطعة وكوب من الخضر النية فكل منها تساوي
    حصة.
توقيع : benghazi




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

كيف تعودين طفلك على الخضار والفواكه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 2773
نقاط : 3655
السٌّمعَة : 0
العمر : 20
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
مزاجك :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعودين طفلك على الخضار والفواكه الجمعة 05 أبريل 2013, 7:06 pm

ما شاء الله سلمت اياديك على موضوك المميز و جعلها في ميزان حسناتك
توقيع : ربيعو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

كيف تعودين طفلك على الخضار والفواكه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 2773
نقاط : 3655
السٌّمعَة : 0
العمر : 20
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
مزاجك :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعودين طفلك على الخضار والفواكه الجمعة 05 أبريل 2013, 7:16 pm

ما شاء الله سلمت اياديك على موضوك المميز و جعلها في ميزان حسناتك
توقيع : ربيعو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

كيف تعودين طفلك على الخضار والفواكه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 1240
نقاط : 1479
السٌّمعَة : 1
دولتي : غير معروف
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعودين طفلك على الخضار والفواكه السبت 06 أبريل 2013, 1:52 am

اهنئك علي جمال طرحك
لاعدمنا طرحك الرائع وقلمك المبدع
دمت كما انت رمز للابداع
توقيع : مارسيلا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

كيف تعودين طفلك على الخضار والفواكه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-