منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
طلب الانضمام الى فريق المنتدى الرائع
تسسسسسسسسسسسسسجيل دخول يا احلى منتدى
نظرات بشر ولكن قاتلة
أنسجة القـوة والمقـدرة !!
مخاوف الرجل من الحياة
يا ادم كيف ترى حواء؟
شفافية القلوب والارواح
الدموع تغسل العيون من البكتيريا الضارة
لا تدمن شرب الشاي بكثرة وتعرف على أضرارة
الأرضي شوكي علاج للكوليسترول
الأربعاء 26 يوليو 2017, 10:39 am
الأربعاء 26 يوليو 2017, 10:34 am
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:59 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:59 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:57 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:56 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:55 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:48 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:47 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:45 pm
ѕαα∂ ∂єѕιgη
ѕαα∂ ∂єѕιgη
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل

شاطر|

عصير الكرز يحسن النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 22
نقاط : 66
السٌّمعَة : 0
العمر : 18
دولتي : غير معروف
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: عصير الكرز يحسن النوم الجمعة 16 أغسطس 2013, 3:37 am

<center><div style="margin:auto;text-align:center;"><a href="http://www.t-altwer.com/f41-montada">عصير الكرز يحسن النوم</a><br><br></div><!-- google_ad_section_start --><font color="#000000"><font face="Times New Roman"><font face="Simplified Arabic"><font color="seagreen"><font color="#FDD38B"><br> <a href="http://www.t-altwer.com/f41-montada"><img alt="عصير الكرز يحسن النوم" src="http://www.abath7.com/up/uploads/13258014401.png" border="0"></a></font><br><br><br></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>أظهرت نتائج دراسة أجراها مؤخرا علماء من جامعة نورثومبريا بمدينة نيوكاسل<br>أبون تاين شمال شرق انكلترا ان تناول</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>عصير</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>الكرز</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>بانتظام</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>يحسن</strong></font></font></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>النوم، حيث يرفع<br><br> عصير</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>الكرز</strong></font></font></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>مستوى الميلاتونين في الجسم وهو الهرمون الذي يساعد على ضبط عمل<br>جسم الأنسان ويساعد على النوم.<br><br> ويمكن ان يستفيد من نتائج الدراسة من يعاني مشاكل</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>النوم</strong></font></font></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>كالأرق او تغيير<br>نظام العمل او المنطقة الزمنية.<br><br> وشملت الدراسة 20 متطوعا يتمتعون بصحة جيدة وجب على بعضهم تناول 30 ميليلترا<br>من</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>عصير</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>الكرز</strong></font></font></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>مرتين كل يوم على مدى أسبوع، بينما تناول البعض الآخر عقارا<br>وهميا من العصير.<br><br> وخلال فترة خضوعهم للاختبار حمل المتطوعون على أيديهم جهازا سجل<br>أوقات يقظتهم ونومهم. كما سجل المشاركون في الدراسة في المدونات<br>معلومات عن أحلامهم.<br><br> وتوصل العلماء الى ان مستوى الميلاتونين لدى الاشخاص الذين تناولوا<br>عصير</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>الكرز</strong></font></font></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>ازداد بـ15-16% في غضون أسبوع بالمقارنة مع الذين لم يتناولوه.<br><br> كما ازدادت فترة</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>النوم</strong></font></font></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>لدى المجموعة الاولى بـ15 دقيقة،<br>وازدادت فعالية</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>النوم</strong></font></font></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>بنسبة 5-6%.<br><br> وقال غلين هوفاتسون المشرف على الدراسة ان هذه هي الدلائل الاولى<br>على ان ادراج</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>عصير</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>الكرز</strong></font></font></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>في النظام الغذائي يرفع مستوى الميلاتونين<br>ويحسن</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>النوم</strong></font></font></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>لدى الاشخاص السليمين.<br><br> وأشار هوفاتسون المتخصص في علم الفيزيولوجيا الى<br>"اننا في البداية كنا نهتم بتأثير تناول</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>الكرز</strong></font></font></font> <font size="5"><font color="seagreen"><font face="Traditional Arabic"><strong>لاستعادة الحالة الصحية بعد العمل البدني,<br>ويشكل</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>النوم</strong></font></font></font> <font color="seagreen"><font size="5"><font face="Traditional Arabic"><strong>مكونا هاما في عملية الاعادة. وتظهر النتائج التي حصلنا عليها انه يمكن<br>استخدام</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>عصير</strong></font> <font face="Traditional Arabic"><strong>الكرز</strong></font></font> <font size="5"><font face="Traditional Arabic"><strong>لتحسين النوم".</strong></font></font></font><br></font></font></font> <!-- google_ad_section_end --><br><div style="margin:auto;text-align:center;"><p>المصدر: <a href="http://adf.ly/330861/http://www.s7aybfr7.net/vb" title="منتديات سحايب فرح">منتديات سحايب فرح</a> - من قسم: <a href="http://adf.ly/330861/http://www.s7aybfr7.net/vb/f40.html">قسم الطب والصحه</a></p></div><br><hr style="color:#D1D1E1; background-color:#D1D1E1" size="1"><p class="alt2" dir="ltr" style="margin: 1px auto; padding: 6px;border: 1px inset; width: 640px;height: 34px;text-align: left;overflow: auto">uwdv hg;v. dpsk hgk,l</p><br><br></center>
توقيع : محسن 2013




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

عصير الكرز يحسن النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 639
نقاط : 1013
السٌّمعَة : 0
دولتي : غير معروف
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز يحسن النوم الجمعة 20 سبتمبر 2013, 5:05 pm

نششآآط وتألق وتمـــيييزز

شؤؤؤكررن ع المجــهـود المتــــؤاآآصل من طررفكـ

جزاكـ الله خيرااا ع المششآآآركــات القيمة والرآآآآآآئــعة

تقبل زيارتي
توقيع : ملاكووو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

عصير الكرز يحسن النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 10
نقاط : 10
السٌّمعَة : 0
دولتي : غير معروف
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز يحسن النوم الأحد 05 أكتوبر 2014, 3:29 pm

شكرا لك على الموضوع المميز
توقيع : 3A9LiyA dZ




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

عصير الكرز يحسن النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-