منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
العودة مره اخري
مسابقة الاشهار علي الابداع العربي جوائز 2700 اعتماد
منتدي الابداع العربي (لخدمات التصميم والجرافيكس)
طلب الانضمام الى فريق المنتدى الرائع
تسسسسسسسسسسسسسجيل دخول يا احلى منتدى
نظرات بشر ولكن قاتلة
أنسجة القـوة والمقـدرة !!
مخاوف الرجل من الحياة
يا ادم كيف ترى حواء؟
شفافية القلوب والارواح
الأربعاء 08 نوفمبر 2017, 12:15 pm
الثلاثاء 24 أكتوبر 2017, 7:03 am
الثلاثاء 24 أكتوبر 2017, 7:03 am
الأربعاء 26 يوليو 2017, 10:39 am
الأربعاء 26 يوليو 2017, 10:34 am
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:59 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:59 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:57 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:56 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:55 pm
RA. SHefo
RA. SHefo
RA. SHefo
ѕαα∂ ∂єѕιgη
ѕαα∂ ∂єѕιgη
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل

شاطر|

مفاجأة.. الوقوف ساعتين يوميا يكافح السمنة والسكرى وأمراض القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو برونزى
عضو برونزى
avatar

عدد المساهمات : 200
نقاط : 600
السٌّمعَة : 0
العمر : 20
دولتي : غير معروف
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: مفاجأة.. الوقوف ساعتين يوميا يكافح السمنة والسكرى وأمراض القلب الإثنين 10 أغسطس 2015, 2:04 pm

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كوينزلاند الأسترالية عن نتائج مثيرة للغاية، حيث أشارت إلى أن الوقوف على القدمين سواء داخل المنزل أو مقر العمل، وممارسة رياضة المشى لمدة ساعتين يومياً له فوائد مثيرة للغاية، ويساهم فى تقليل محيط الخصر بمعدل 8 سنتيمتر تقريباً.

وتابعت الدراسة أنه كلما زادت عدد الساعات التى يقضيها الإنسان واقفاً أو ماشياً كلما تعزز صحته بشكل أكبر، حيث ثبت أن هذه الممارسات الصحية تقلل مستويات السكر بالدم وكذلك الدهون الثلاثية ومستويات الكولسترول، وهو ما يحد من خطر الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب، وهى من الأمراض المزمنة الخطيرة التى تصيب ملايين الأشخاص حول العالم.

وأوصى الباحثون أصحاب الشركات ومديرى العمل بضرورة السماح لموظفيهم بالمشى أثناء ساعات العمل فى أوقات معينة يتم تخصيصها لذلك، وكما حثوهم على توفير مكاتب عمل عالية لا تحتاج إلى كراسى كى يؤدى الموظفين أعمالهم واقفين للتمتع بأفضل فوائد صحية ممكنة.

ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية "European Heart "، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الحادى والثلاثين من شهر يوليو الجارى.
توقيع : RamyOsman




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مفاجأة.. الوقوف ساعتين يوميا يكافح السمنة والسكرى وأمراض القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو برونزى
عضو برونزى
avatar

عدد المساهمات : 212
نقاط : 216
السٌّمعَة : 0
العمر : 22
دولتي : غير معروف
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: مفاجأة.. الوقوف ساعتين يوميا يكافح السمنة والسكرى وأمراض القلب الإثنين 17 أغسطس 2015, 3:42 am

نسال الله العفو والعافية وان يحفظنا من كل مكروه
جزاك الله خيرا والف شكرعلى الموضوع الجميل
و الاكثر من رائع روعة حظورك
تقبل مروري وتقديري اخي
مع كامل التحية والتقدير
توقيع : منصـورة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مفاجأة.. الوقوف ساعتين يوميا يكافح السمنة والسكرى وأمراض القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 74
نقاط : 90
السٌّمعَة : 0
العمر : 20
دولتي : ليبيا
الجنس : ذكر
مزاجك :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: مفاجأة.. الوقوف ساعتين يوميا يكافح السمنة والسكرى وأمراض القلب الإثنين 17 أغسطس 2015, 4:19 am

# شكرا لك {:
توقيع : $ جون سينا $




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مفاجأة.. الوقوف ساعتين يوميا يكافح السمنة والسكرى وأمراض القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-