منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الارشفة الالكترونية,ماهي وما أهميتها
طلب الانضمام الى فريق المنتدى الرائع
تسسسسسسسسسسسسسجيل دخول يا احلى منتدى
نظرات بشر ولكن قاتلة
أنسجة القـوة والمقـدرة !!
مخاوف الرجل من الحياة
يا ادم كيف ترى حواء؟
شفافية القلوب والارواح
الدموع تغسل العيون من البكتيريا الضارة
لا تدمن شرب الشاي بكثرة وتعرف على أضرارة
الخميس 17 أغسطس 2017, 12:39 am
الأربعاء 26 يوليو 2017, 10:39 am
الأربعاء 26 يوليو 2017, 10:34 am
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:59 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:59 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:57 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:56 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:55 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:48 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:47 pm
Hala Elsheikh
ѕαα∂ ∂єѕιgη
ѕαα∂ ∂єѕιgη
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
شاطر|

تناول الموز ينعش الأحلام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 301
نقاط : 553
السٌّمعَة : 2
العمر : 29
دولتي : غير معروف
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: تناول الموز ينعش الأحلام الإثنين 10 أغسطس 2015, 3:54 pm

إن كنت ممن ينسون أحلامهم عند اليقظة،
بات أمامك سبيل لتذكّرها وهو الإكثار من تناول الفيتامين (ب6).





وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين بمجموعة
"مايو كلينيك" الأميركية للأبحاث وجدوا من خلال دراستهم الأولية
أن تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه ليس فقط أن يعطيك القدرة
على مزيد من الاحلام الواضحة بل يساعدك أيضاً
على تذكرها في الصباح.
ومن المفترض أن نكون جميعنا يحلم ب 4 إلى 6 أحلام في الليلة
لكننا غالباً ما نشعر بصعوبة في تذكّرها، وخصوصاً بشكل كلي.
ويعتقد منذ وقت طويل أن الفيتامين "ب6" الموجود
في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضار، والمكسرات، والموز
يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها، لكن ذلك كان
يعتمد على النظرية وليس على دراسة دقيقة.
وفي العام 2002 أجريت دراسة صغيرة لبرهنة هذه النظرية
وشملت 12 طالباً جامعياً أُعطوا كميات متنوعة
من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام.
وأخذ 4 من الطلاب 100 ملغرام من الفيتامين المذكور،
و4 أخذوا 250 ملغراماً، في حين أعطي الباقون دواء وهمياً.




وتبيّن أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى
من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة.
ويعتقد العلماء أن الفيتامين هو الذي كان له هذا التأثير
لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي
يدعى سيروتونين، الذي يوقظ الدماغ خلال فترة النوم
التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحاً.
ويلفت الباحثون إلى أن الإكثار من تناول هذا الفيتامين
من شأنه أن يحدث الأرق، ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع.
توقيع : almaldin




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

تناول الموز ينعش الأحلام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو برونزى
عضو برونزى
avatar

عدد المساهمات : 212
نقاط : 216
السٌّمعَة : 0
العمر : 22
دولتي : غير معروف
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز ينعش الأحلام الأربعاء 19 أغسطس 2015, 1:17 am

الف شكر على الطرح المفيد والمعلومة الهامة
أدام الله لنا ولكم صفحات هذا المنتدى
:: منتدى طريق التطوير ::
لكم مني كل الاحترام والتقدير
اختكم منصورة
توقيع : منصـورة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

تناول الموز ينعش الأحلام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 2001
نقاط : 2020
السٌّمعَة : 3
العمر : 18
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
مزاجك :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز ينعش الأحلام الجمعة 21 أغسطس 2015, 12:21 am

شكرا لك على الموضوع المميز :وردة حمراء:.
توقيع : PriNcE SaEed




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nurulislam.rigala.net/

تناول الموز ينعش الأحلام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-