منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
مسابقة الاشهار علي الابداع العربي جوائز 2700 اعتماد
منتدي الابداع العربي (لخدمات التصميم والجرافيكس)
طلب الانضمام الى فريق المنتدى الرائع
تسسسسسسسسسسسسسجيل دخول يا احلى منتدى
نظرات بشر ولكن قاتلة
أنسجة القـوة والمقـدرة !!
مخاوف الرجل من الحياة
يا ادم كيف ترى حواء؟
شفافية القلوب والارواح
الدموع تغسل العيون من البكتيريا الضارة
اليوم في 7:03 am
اليوم في 7:03 am
الأربعاء 26 يوليو 2017, 10:39 am
الأربعاء 26 يوليو 2017, 10:34 am
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:59 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:59 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:57 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:56 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:55 pm
الثلاثاء 25 يوليو 2017, 11:48 pm
RA. SHefo
RA. SHefo
ѕαα∂ ∂єѕιgη
ѕαα∂ ∂єѕιgη
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل
نور الامل

شاطر|

وصفات لعلاج بحه الصوت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 600
نقاط : 951
السٌّمعَة : 1
العمر : 49
دولتي : مصر
الجنس : انثى
مزاجك :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: وصفات لعلاج بحه الصوت السبت 22 أغسطس 2015, 8:43 pm

عندما تتحدث بصوت عالي او تصرخ لفترة طويلة فإنه قد يصبح صوتك مبحوح وهو ما يسمي

بحة الصوت صوت أجش بعبارات بسيطة الصوت الأجش أو البحة في الصوت يعني تغيير غير

طبيعي في صوتك قد يؤثر على حجم الصوت ويجعله صوت عميق أو ضعيف



وفيما يلي أهم الطرق التي تفيدك في علاج بحة الصوت


1. الزنجبيل :
الزنجبيل هو عشبه فعالة لعلاج الصوت الأجش , فهو مهدئ للأغشية المخاطية التي تحيط ب

الحنجرة وتخفف الالتهاب كما أنه يساعد على منع الالتهابات في الجهاز التنفسي العلوي .

الطريقة :
تناول شرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج على فترات منتظمة , ولتعزيز الطعم يمكن رش القليل



من الملح وعصير الليمون عليه .وثمة خيار آخر هو اضافه ملعقة طعام من الزنجبيل المفروم ناعما

في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وإضافة العسل . شربه 3 مرات في اليوم .




2. العسل :
العسل فعال جدا في التعامل مع الصوت الأجش , كما أنه يساعد على تهدئة غضب الحلق

ويساعد على تقليل الالتهاب .

الطريقة :
ببساطة تناول ملعقة كبيرة من العسل عدة مرات يوميا للحفاظ على الحلق رطب .

ثمة خيار آخر هو مزج 1-2 ملاعق من العسل وقليل من مسحوق الفلفل الأسود في كوب

من الماء الدافئ ,وشربه عدة مرات في اليوم . بدلا من ذلك ، خلط كميات متساوية من

العسل وعصير الريحان وتناوله 3 مرات يوميا .



3. خل التفاح :
لتخفيف الألم والمضايقات الأخرى المصاحبة للصوت الأجش يمكن استخدام خل التفاح لان

له خصائص مضادة للجراثيم تساعد على مكافحة العدوى لعلاج التهاب الحنجرة الذي يعد

واحد من أكثر الأسباب شيوعا للصوت أجش .

الطريقة :
خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ و شربه عدة مرات يوميا .

أيضا ، خلط كميات متساوية من خل التفاح والماء , واستخدامه للغرغرة مرتين على الأقل في اليوم .



4. الغرغرة بالمياه المالحة :
الغرغرة بالماء الدافئ والملح بضع مرات في اليوم يعتبر علاج فعال لاستعادة صوتك إلى

وضعه الطبيعي , بينما يساعد الملح على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي ، والماء الساخن

يقلل من تهيج الحلق وذلك بسبب خصائصه المطهرة ، ويساعد الملح أيضا على منع عدوى الحلق .

الطريقة :
إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ .يخلط جيدا حتى يذوب الملح تماما .

يتم الغرغرة به 2 أو 3 مرات يوميا .



5. البخار :
هناك سبب شائع للصوت أجش وهو جفاف الحلق , وبالتالي ، فإن البخار يساعد في تخفيف

عدم الراحة واستعادة رطوبة الحلق , ولجعل العلاج أكثر فعالية ، يمكن استخدام بضع قطرات

من الزيت العطري .

الطريقة :
تسخين وعاء من الماء حتى الغليان .
إضافة بضع قطرات من زيت الخزامى او البابونج او الزعتر .
تغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار من الوعاء .
القيام بذلك مرتين يومياً



6. الليمون :
يمكنك دائما الاعتماد على الليمون لتخفيف الصوت الأجش بسرعة , لأنه يساعد على الحفاظ

على الحلق رطب ويخفف من الألم والالتهابات . وبالإضافة إلى ذلك، فيتامين C في الليمون ي

ساعد على مكافحة انتشار العدوى .

الطريقة :
خلط ملعقة طعام من العسل وعصير الليمون في كوب من الماء الفاتر , وشربه ببطء ، عدة مرات يوميا .

ثمة خيار آخر هو تخفيف عصير الليمون في ½ كوب من الماء الدافئ , و استخدامه للغرغرة

مرتين على الأقل يوميا ويمكن أيضا إضافة القليل من الملح لهذا الحل .

يمكن أيضا رش القليل من الملح والفلفل على قطعة من الليمون ولعقها ببطء .



7. الثوم :
الثوم عنصر فعال يساعد في علاج بحة الصوت , ويمنع التهاب، ويقلل من الألم ويعزز الشفاء سريعا .

الطريقة :
قطع فص من الثوم ووضع نصف واحدة على كل جانب من فمك والعض عليها بلطف , ومص العصير

للحد من تهيج والتئام الجروح . أيضا ، إضافة بضع قطرات من زيت الثوم إلى ربع كوب من الماء الدافئ

, و الغرغرة به مرتين يوميا .



8. الهيل :
في الطب الهندي القديم غالبا ما يستخدم الهيل الأخضر لعلاج الصوت الأجش لأنها يساعد

على علاج الالتهاب وترطيب الأغشية المخاطية .

الطريقة :
مضغ قرنة من الهيل تساعد على ترطيب الفم وكذلك الغشاء المخاطي .
بدلا من ذلك ، خلط بذور الهيل مع ملعقة كبيرة من العسل وتناوله يوميا .
ثمة خيار آخر هو إضافة ملعقة صغيرة من القرفة والهيل إلى كوب من الماء الساخن وخلطه

جيدا واستخدامه للغرغرة مرتين على الأقل يوميا .


نصائح إضافية :

تجنب الصراخ.
تجنب تطهير الحلق، لأنها سوف يؤدي إلى تفاقم بحة الصوت .
إذا كنت تدخن ، عليك الإقلاع عن التدخين .
تجنب شرب الكحول، لأنه يؤدي الى جفاف الحلق ويؤدي إلى تفاقم الحالة .
استخدام مرطب في غرفة النوم للحفاظ على الحلق رطب أثناء النوم .
الحفاظ على الحبال الصوتية رطبة , وشرب الماء الدافئ على فترات منتظمة طوال اليوم .
أخذ دش ساخن لان البخار يساعد على فتح الممرات الهوائية وتوفير الرطوبة .
القضاء على المواد المسببة للحساسية لان هذه يمكن أن يزيد الامر سوءا ممكن ان يؤدي الى بحة في الصوت .
عدم استخدام مزيلات الاحتقان لانها تسبب جفاف الحلق .

أرجو لكم جميعاااااااااااااااا الصحه والعافيه

وشكراااااااااااااااا
توقيع : أميرة الواحة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.wahet-aleslam.com/vb3

وصفات لعلاج بحه الصوت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو برونزى
عضو برونزى
avatar

عدد المساهمات : 212
نقاط : 216
السٌّمعَة : 0
العمر : 22
دولتي : غير معروف
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: وصفات لعلاج بحه الصوت الإثنين 24 أغسطس 2015, 2:47 am

ماذا يمنع أن تنجو ل في صفحاتك
ونتمتع بما يزرعه قلمك
من فن وإبداع متقن
تقبلي مرورى وشكرى
في امـان الله
توقيع : منصـورة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

وصفات لعلاج بحه الصوت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 2001
نقاط : 2020
السٌّمعَة : 3
العمر : 19
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
مزاجك :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: وصفات لعلاج بحه الصوت الثلاثاء 25 أغسطس 2015, 4:12 am

شكرا لك على الموضوع المميز [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].
توقيع : PriNcE SaEed




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nurulislam.rigala.net/

وصفات لعلاج بحه الصوت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-