منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
كود الاية الكريمة ( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)
تعديل بسيط وضع خلفية لي بروفيل
كود الماوس الكبير - حصريا على طريق التطوير 2016
من مجموعة 2012 كود ظل مشع حول الصورة الشخصية بشكل رائع
[كود] انشر الموضوع وادوات الموضوع كالفى بى تماما من الاحتراف كود تحسر الجميع لروئيته بدون تومبيلات
التابعون والتفسير
بركات القرآن الكريم
وَكانَ أَبوهُما صالِحًا
وإنّ أوهن البيوت لبيت العنكبوت لو كانوا يعلمون
معنى آية | وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ .
أمس في 1:16 pm
أمس في 1:16 pm
أمس في 1:15 pm
أمس في 1:14 pm
أمس في 1:13 pm
أمس في 1:05 pm
أمس في 1:00 pm
أمس في 12:50 pm
أمس في 12:42 pm
أمس في 12:41 pm
mohamed amine mhamdi
mohamed amine mhamdi
mohamed amine mhamdi
mohamed amine mhamdi
mohamed amine mhamdi
mohamed amine mhamdi
mohamed amine mhamdi
mohamed amine mhamdi
mohamed amine mhamdi
mohamed amine mhamdi
شاطر|

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 84
نقاط : 212
السٌّمعَة : 0
العمر : 29
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
مزاجك :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: الصدمه العاطفيه .. الأحد 11 مارس 2012, 7:23 pm

اسبابها , اعراضها , علاجها







قد تكون الصدمه العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو فشل في
دراسة أو عمل، أو فقدان علاقة صداقة، أو اكتشاف خيانة أحد
المقربين، أو غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..




الصدمة العاطفية أو النفسية؟




لقد تغيرت القدرة على معرفة الصدمة العاطفية بشكل جذري على مدى التاريخ. فحتى وقت قريب
كانت الصدمه النفسية مقصورة فقط على الرجال بعد انتهاء الحروب الهائلة. ولكن حركة تحرير
النساء في الستينات وسعت تعريف الصدمة العاطفية لتشمل الاذى الجسدي، والإنتهاكات الجنسية
على النساء والأطفال. وبسبب هذه الإكتشافات والاكتشافات التي تلتها في التسعينيات، المعروفة
"بعقد الدماغ"، توسع تعريف الصدمه النفسية.










بغض النظر عن مصدر الالم، تحتوي الصدمه العاطفية على ثلاثة عناصر مشتركه:




• وقوع الحدث غير متوقع.




• الشخص لم يكن مستعدا.




• لم يكن هناك شيء يستطيع الشخص أن يقوم به لمنعه من الحدوث.








ولا يقرر الحدث إذا كان مؤلما بالنسبة لشخص ما، ولكن تجربة الفرد في ذلك الحدث يقرر
مدى تأثره به. ومن غير المتوقع كيف سيرد شخص ما على حدث معين. بالنسبة لشخص
تعود أن يكون مسيطرا على عواطفه والأحداث، قد يكون الأمر مفاجئة له – وحتى محرجا -
لإكتشاف أن شيء مثل التعرض لحادث أو فقدان العمل يمكن أن يكون منهكا جداً.








ماهي اسباب الصدمه العاطفية أو النفسية ؟




أدمغتنا منظمة إلى ثلاثة أجزاء رئيسة:




• اللحاء (السطح الخارجي، حيث مهارات التفكير العليا؛ يتضمن اللحاء الأمامي،
والجزء المتَطور مؤخراً من الدماغ).




• نظام ليمبك (مركز الدماغ، حيث تتطور العواطف).




• جذع الدماغ (الجزء الذي يسيطر على وظائف البقاء الأساسية).








مع تطور تقنية مسح الدماغ، يمكن للعلماء اليوم أن يلاحظوا عمل الدماغ بدون إنتظار تشريح
الجثة. ويكشف هذه المسح بأن الصدمه في الحقيقة تغير تركيب ووظيفة الدماغ، في النقطة
حيث يلتقي اللحاء الأمامي مع الدماغ العاطفي، ودماغ البقاء. ومن الملاحظات الهامّة أن
مسح دماغ الناس
الذين يمرون بعلاقة أو مشاكل تطويرية، أو مشاكل تعليمية، أو مشاكل إجتماعية
متعلقة بالمعلومات العاطفية كشف العديد من الاضطرابات الهيكلية

والوظيفية المماثلة لاولئك المصابين بصدمة عاطفية ونفسية "بي تي إس دي".




ما هو وجه الإختلاف بين التوتر والصدمة العاطفية أو النفسية ؟




يمكنك معرفة الإختلاف بين التوترِ والصدمة العاطفية بالنظر إلى النتيجة- كمية التأثير المتبقي
من الحدث المزعج على حياتنا، وعلاقاتنا، وبشكل عام وظائفنا. يمكن تمييز الضيق المؤلم
من التوتر الروتيني بتَقييم التالي:




o مدى سرعة حدوث الازعاج.




o عدد مرات تكرار حدوث الازعاج.




o مدى كثافة تهديد مصدر الإزعاج.




o مدة فترة الازعاج.




o الفترة اللازمة للهدوء بعد فترة الازعاج.








إذا كنا نستطيع التواصل مع الاشخاص الذين نهتم بأمرهم، ونطلعهم على ما يزعجنا ويتجاوبون
بطريقة كافية، وإذا عدنا الى حالة الموازنة بعد حدث مرهق، نحن في عالم التوتر والاجهاد. إذا
تجمدنا في حالة من الكثافة العاطفية النشطة، فنحن نواجه صدمة عاطفية بالرغم من أننا أحياناً
لا نكون مدركين شعورياً لمستوى الضيقِ الذين نواجهه.








لماذا يسبب حدث مؤلم رد فعل عاطفي عند شخصِ ولكن ليس عند آخر؟




ليس هناك جواب واضح إلى هذا السؤال، لَكن من المحتمل أن يكون السبب احد هذه العوامل:




o شدة الحدث.




o تاريخ الفرد الشخصي (الذي قد لا يتذكره).




o المعنى الأكبر الذي يمثل الحدث للفرد (الذي قد لا يكون واضحا فوراً).


:: الصدمه العاطفيه وطرق علاجها::


o مهارات التعامل، والقيم، والإعتقادات الذي يحملها الفرد (بعضها قد لا يكون متميزا).




o ردود الأفعال والدعم من العائلة، والأصدقاء، و/ أو المحترفون.








يمكن لأي شخص أن يصاب بالصدمة. ويمكن للمحترفون الذين يتعاملون بالصدمة، أو الاشخاص
الآخرون القريبون من شخص اصيب بالصدمة ، أن يطوروا أعراض "بديلة" أو "ثانوية" للصدمة.
وتطور الأعراض ليس إشارة ضعف ابداً. يجب أن تؤخذ الأعراض بجدية ويجب اتخاذ خطوات للشفاء،
بالضبط مثل خطوات العلاج من مرض جسدي. وكما مع الحالة الصحية، تتفاوت درجة ومدى
العلاج الضروري للشفاء من الصدمه العاطفية من شخص لأخر.








ما أعراض الصدمه العاطفية؟




هناك تأثيرات شائعة أو حالات تحدث بعد الاصابة بصدمة مؤلمة. أحياناً يمكن أن تتأخر هذه الردود
لشهور أو سنوات بعد الحدث. في أغلب الأحيان لا يربط المصابون أعراضهم بالصدمة. أما الأعراض
التالية فقد تنتج من صدمات أكثر شيوعا، خصوصاً إذا كان هناك تجارب مؤلمة في
وقت سابق من الحياة:








جسديا:




o إضطرابات في الأكل (غير اعتيادية).




o إضطرابات في النوم (غير اعتيادية).




o انخفاض الطاقة .




o ألم مزمن غير مفسر.








نفسياً :




o الكآبة، والبكاء التلقائي والشعور باليأس.




o القلق.




o نوبات من الذعر.




o عدم الشعور بالخوف.




o سلوك إلزامي وإستحواذي.




o الشعور بعدم السيطرة .




o الطيش، والغضب والإستياء.




o خدر عاطفي.




o الإنسحاب من العلاقات والحياة الروتينية.








إدراكيا:




o تراجع اداء الذاكرة ، خصوصاً حول الصدمة.




o صعوبة في اتخاذ القرارات.




o نقص القدرة على التَركيز.




o الشعور بالتشويش.








ترتبط الأعراض الإضافية التالية للصدمة العاطفية عموماً بحدث مؤلم، مثل كارثة طبيعية، التعرض
للحرب، والإغتصاب،
والهجوم، وجرائم العنف، وحوداث السيارات أو إصطدام الطائرة، أو الاعتداء
على الأطفال. يمكن أن تحدث أعراض حادة أيضاً كرد

فعل متأخر بالنسبة لحدث مؤلم.








خوض تجربة الصدمه مرة أخرى:




• أفكار تداخليه.




• إرتجاع لصور الحدث أو كوابيس.




• استرجاع العواطف أو الصور المتعلقة بالحدث المؤلم.




• الخدر والتجنب العاطفي.




• النسيان.




• تجنب حالات تشبه الحدث الأولي.




• الإنفصال.




• الكآبة.




• الشعور بالذنب.




• ردود أفعال حزينة.




• إحساس ضعيف بالوقت.








الإثارة المتزايدة:




• الشعور باليقظة, وسرعة الرد، والإحساس بأنه دائما "على أهبة الأستعداد".




• رد فعل عصبي، غالبا مفاجئ سببه الغضب.




• قلق عامّ.




• الأرق.




• إستحواذ فكرة الموت على العقل.








ما التأثيرات المحتملة للصدمة العاطفية؟




حتى عندما تسبب الصدمة العاطفية غير المعرفة صعوبات دائمة في حياة الفرد. فأن الطريق الوحيدة
لتحديد حدوث صدمة عاطفية أو نفسية، ربما في وقت مبكر من الحياة قبل تطور اللغة أو الوعي،
هو بالنظر على المشاكل التي تحدث. ويمكن أن تسب هذه الافكار اضطرابات في تركيب ووظيفة العقل.










التأثيرات الشخصية والسلوكية الشائعة للصدمة العاطفية:




• إستخدام العقاقير والمخدرات.




• أنماط سلوك إلزامية.




• سلوك تدمير ذاتي ومندفع.




• أفكار تفاعلية خارج السّيطرة.




• عدم القدرة على الاستمرار بنمط حياة صحي أو إختيار أسلوب حياة أفضل.




• أعراض فصامية ("إِنشقاق " أجزاء النفسِ).




• الشعور بعدم الاهمية، والخزي، واليأس.




• الشعور بالضرر الدائم.




• ضياع الإعتقادات الثابتة سابقاً.








التأثيرات الشائعة للصدمة العاطفية على العلاقات الشخصية:




عدم القدرة على الحفاظ على علاقات وثيقة أو اختيار الأصدقاء، والأصحاب الملائمين.




• عداوة.




• المشاكل مع أفراد العائلة أو أرباب العمل أو زملاء العمل.




• الإنسحاب الإجتماعي.




• الشعور بالتهديد بشكل ثابت.








وهنا يزودنا المتخصين النفسيين بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا
في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..




تجنّب العزلة:




فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به،
كما أنها تحمي من الشعور
بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة
على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.




الإقرار بالمشاعر:




حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.




إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة
الأولى في علاج الصدمه العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها،
فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.




مناقشة الموقف




مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو
غيرهم ممن تثق في رأيه –
تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من
الوقت








الأمل وسط المحنة:




درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات
السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام.
فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء
في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.




ألجأ إلى الله لأنه يحبك:




فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم
بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب،تأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج
وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل،
وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم ..




لا تترد في الذهاب الى اخصائي نفسي عند حاجتك الى ذلك




عندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..




حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل
من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من
أسى وحزن.




• استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى
يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.




• لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.
توقيع : leona




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 826
نقاط : 1458
السٌّمعَة : 2
العمر : 27
دولتي : مصر
الجنس : انثى
مزاجك :

مُساهمةموضوع: رد: الصدمه العاطفيه .. الإثنين 16 يوليو 2012, 9:34 am

شكرا لك على الموضوع المميز
جزاك الله كل الخير
نترقب جديدك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيع : مرسا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mrsa.forumegypt.net/

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مدير المنتدى

avatar

عدد المساهمات : 11720
نقاط : 17390
السٌّمعَة : 75
العمر : 18
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
مزاجك :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: الصدمه العاطفيه .. الثلاثاء 24 يوليو 2012, 3:21 pm

ما شاء الله سلمت اياديك على موضوك المميز و جعلها في ميزان حسناتك
توقيع : AdMiN




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.t-altwer.com

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 2773
نقاط : 3655
السٌّمعَة : 0
العمر : 20
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
مزاجك :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: الصدمه العاطفيه .. الأحد 05 أغسطس 2012, 8:03 am

سلمت اناملك اخي الكريم شكرا لك لموضوعك المميز
توقيع : ربيعو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-