منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
فوائد التنفس بعمق 658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
ادارة منتدى طريق التطوير تهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك !
تأثيرات شهر رمضان الصحية على الصائم
العشر الأواخر فرصة للتوبة
أيام تنقص منا دون شعور بها
تعريف الفوبيا
خصائص شهر رمضان
قُرُبات ... قبل رمضان
حدث في 12 رمضان : بناء مسجد أحمد بن طولون
حدث في 29 رمضان : معركة شَذُونَة
{أستغلآل أيآآم الشهر الكريم}
اليوم في 8:27 am
اليوم في 7:33 am
اليوم في 7:33 am
اليوم في 7:32 am
اليوم في 7:28 am
أمس في 7:07 pm
أمس في 7:05 pm
أمس في 7:03 pm
أمس في 7:03 pm
أمس في 7:03 pm
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة

شاطر

فوائد التنفس بعمق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
أميرة الواحة

عدد المساهمات : 600
نقاطي : 951
السٌّمعَة : 1
ععمري : 51
دولتي : مصر
الجنس : انثى
ممزآجي : فوائد التنفس بعمق 9z10
احترام قوانين المنتدى : فوائد التنفس بعمق 111010

فوائد التنفس بعمق Empty
مُساهمةموضوع: فوائد التنفس بعمق فوائد التنفس بعمق Emptyالسبت 29 أغسطس 2015, 12:47 am


التنفس العميق يزيد من كمية الأكسجين المتاحة للمخ لأن المخ يستهلك 33% من الاكسجين الكلي الذي يستهلكه الجسم.... فالتنفس الصحيح يساعد على تجديد الأفكار والتركيز. والإنسان

في الأحوال الاعتيادية يستعمل حوالي 30% أو 40% من رئتيه في التنفس .. لكن عندما يكون التنفس عميقا تفتح جميع شعب الرئتين وكلها تتحرك..

التطبيق
شهيق 4 عدات مع الانف بصوت مسموع
كتم في الرئة 4 عدات

زفير 8 عدات مع الفم ويكون شكل الفم مشابه للدائرة وبصوت مسموع
نكرر ذلك في جلسات بدون ملل وبإذن الله ستتحقق نتائج باهره..

فالتنفس الايجابي العميق يساعد كثيرا على تخطي حالات نفسية سيئة قد يمر بها الانسان نتيجة لظروف معينه كظروف عائلية أو مشاكل عاطفية أو غيرها..

توقيع : أميرة الواحة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.wahet-aleslam.com/vb3

فوائد التنفس بعمق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13117
نقاطي : 15036
السٌّمعَة : 53
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي : فوائد التنفس بعمق 4z10
احترام قوانين المنتدى : فوائد التنفس بعمق 111010

فوائد التنفس بعمق Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التنفس بعمق فوائد التنفس بعمق Emptyالخميس 08 أكتوبر 2015, 5:08 am

مؤضؤعع ججميل , ومفيد جددآ شكرآ جزيلآ لك , نتظر جديدك :وردة حمراء:.
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.t-altwer.com/

فوائد التنفس بعمق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حميد العامري

عدد المساهمات : 853
نقاطي : 1335
السٌّمعَة : 12
ععمري : 66
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : فوائد التنفس بعمق 111010

فوائد التنفس بعمق Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التنفس بعمق فوائد التنفس بعمق Emptyالسبت 06 أكتوبر 2018, 4:32 pm

موضوع رائع
شكراً لجهودك
بارك الله بك
ننتظر جديدك
توقيع : حميد العامري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hameed.montadarabi.com/

فوائد التنفس بعمق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو برونزى
عضو برونزى
saidmazit

عدد المساهمات : 252
نقاطي : 290
السٌّمعَة : 2
ععمري : 24
دولتي : الجزائر
الجنس : ذكر
ممزآجي : فوائد التنفس بعمق 10z10
احترام قوانين المنتدى : فوائد التنفس بعمق 111010

فوائد التنفس بعمق Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التنفس بعمق فوائد التنفس بعمق Emptyالسبت 06 أكتوبر 2018, 5:47 pm

شكرا لكي علي الموضوع المميز
توقيع : saidmazit




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dz-ebda3.yoo7.com/

فوائد التنفس بعمق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو فعال
عضو فعال
brok

عدد المساهمات : 88
نقاطي : 203
السٌّمعَة : 11
ععمري : 23
دولتي : البحرين
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : فوائد التنفس بعمق 111010

فوائد التنفس بعمق Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التنفس بعمق فوائد التنفس بعمق Emptyالسبت 06 أكتوبر 2018, 6:26 pm

شكرا بارك الله فيك
توقيع : brok




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jamalbahrain.yoo7.com/

فوائد التنفس بعمق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
فوائد التنفس بعمق Empty

فوائد التنفس بعمق 88a1852c5d656c5