منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
 شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية 658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تطعيم شجرة الزيتون
أوَ نُؤجَرُ ويأثمونَ
انهماك الناس في الدنيا وتحصيل المال
نشأة المذاهب الفقهية في العصر العباسي
معلومات عن زهور الزنبق الأمازوني بالصور
قصة الابن البار بأبيه
متى ستعذرونني
قصة الاب والابن والسله
النوم عند الذئاب
معلومات عن شجرة الزيتون
الإثنين 15 يوليو 2019, 3:31 am
الإثنين 15 يوليو 2019, 1:09 am
الأحد 14 يوليو 2019, 11:52 pm
الأحد 14 يوليو 2019, 11:52 pm
الأحد 14 يوليو 2019, 1:55 am
الأحد 14 يوليو 2019, 1:22 am
الأحد 14 يوليو 2019, 1:22 am
الأحد 14 يوليو 2019, 1:21 am
السبت 13 يوليو 2019, 11:23 pm
السبت 13 يوليو 2019, 10:07 pm
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
شاطر

شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13600
نقاطي : 15539
السٌّمعَة : 53
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي :  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية 4z10
احترام قوانين المنتدى :  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية 111010

 شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Emptyالجمعة 24 أغسطس 2018, 5:12 pm

شوربة الشوفان



الشوفان له العديد من الفوائد الصحية، لأنه يساهم فى التخلص من الوزن الزائد، ويعطى الجسم العديد من الفوائد الصحية التى لا تحصى، وذلك يرجع إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة.

وفى هذا السياق، تقدم الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، طريقة إعداد شوربة الشوفان بالثوم،
وهى:

1- ملعقة كبيرة من زيت الذرة.
2- ملعقة كبيرة من الثوم المفروم.
3- نصف ملعقة من الملح والفلفل الأسود.
4- ربع دجاجة مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
5- كوب ونصف من الشوفان.
6- بصل أخضر مقطع إلى شرائح صغيرة والكمية حسب الرغبة.
7- بقدونس مفروم ناعم.
8- قطع خبز مقطع إلى مكعبات صغيرة والكمية حسب الرغبة.
9- بعد سلق الدجاج ينصح بأخذ كمية من الشوربة.

طريقة التحضير:

1- قومى بتشويح الثوم فى زيت ذرة وضيفى الدجاج والملح والفلفل.
2- ثم ضيفى نصف كمية الشوفان وضيفى الشوربة وباقى الشوفان واخلطيهم جيدا.
3- ضيفى البصل الأخضر والبقدونس وقدميها ساخنة بعد تزينها بالتوست والبصل.

أخيرا تقدم أخصائية التغذية العلاجية، فوائد شوربة الشوفان بالثوم، وهى:

1- تقوى الجهاز المناعى.
2- تساعد على تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم و تحد من ارتفاعه.
3- تخلصك من الوزن الزائد، وذلك يرجع إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية.
4- تحد من إصابة الجسم بالإمساك.
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.t-altwer.com/

شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عبير الورد

عدد المساهمات : 800
نقاطي : 1199
السٌّمعَة : 11
ععمري : 49
دولتي : مصر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية 111010

 شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2018, 4:08 pm

موضوع رائع
شكرا لك
و جزاك الله كل الخير
دمت بخير
توقيع : عبير الورد




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
Abdulaziz

عدد المساهمات : 1853
نقاطي : 1856
السٌّمعَة : 11
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية 111010

 شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Emptyالثلاثاء 18 سبتمبر 2018, 7:02 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك 
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
توقيع : Abdulaziz




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13600
نقاطي : 15539
السٌّمعَة : 53
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي :  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية 4z10
احترام قوانين المنتدى :  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية 111010

 شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Emptyالخميس 25 أكتوبر 2018, 12:56 am

منوور الموضوع اخوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.t-altwer.com/

شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو برونزى
عضو برونزى
saidmazit

عدد المساهمات : 252
نقاطي : 290
السٌّمعَة : 2
ععمري : 25
دولتي : الجزائر
الجنس : ذكر
ممزآجي :  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية 10z10
احترام قوانين المنتدى :  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية 111010

 شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية  شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Emptyالخميس 25 أكتوبر 2018, 8:39 pm

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
جعله فى ميزان حسناتك يوم القيمه
دمت بحفظ الرحمن
توقيع : saidmazit




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dz-ebda3.yoo7.com/

شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
 شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية Empty

 شوربة الشوفان تقوى المناعة وتنظم الكولسترول.. اعرف طريقة تحضيرها الصحية 88a1852c5d656c5