منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
  اكتئاب الشتاء  658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تطعيم شجرة الزيتون
أوَ نُؤجَرُ ويأثمونَ
انهماك الناس في الدنيا وتحصيل المال
نشأة المذاهب الفقهية في العصر العباسي
معلومات عن زهور الزنبق الأمازوني بالصور
قصة الابن البار بأبيه
متى ستعذرونني
قصة الاب والابن والسله
النوم عند الذئاب
معلومات عن شجرة الزيتون
الإثنين 15 يوليو 2019, 3:31 am
الإثنين 15 يوليو 2019, 1:09 am
الأحد 14 يوليو 2019, 11:52 pm
الأحد 14 يوليو 2019, 11:52 pm
الأحد 14 يوليو 2019, 1:55 am
الأحد 14 يوليو 2019, 1:22 am
الأحد 14 يوليو 2019, 1:22 am
الأحد 14 يوليو 2019, 1:21 am
السبت 13 يوليو 2019, 11:23 pm
السبت 13 يوليو 2019, 10:07 pm
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
شاطر

اكتئاب الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13600
نقاطي : 15539
السٌّمعَة : 53
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي :   اكتئاب الشتاء  4z10
احترام قوانين المنتدى :   اكتئاب الشتاء  111010

  اكتئاب الشتاء  Empty
مُساهمةموضوع: اكتئاب الشتاء   اكتئاب الشتاء  Emptyالجمعة 24 أغسطس 2018, 5:26 pm

اكتئاب الشتاء
الشمس غائبة + الطقس بارد = المزاج العام سيئ، هكذا ينظر البعض الى بداية فصل الشتاء بسبب ما يصابون به من تغيرات في الحالة النفسية والمزاجية والتي تنعكس على سلوكياتهم وتفاعلهم في الوسط الاجتماعي الذي يعيشون فيه ويطلق على من يعانون من هذه الحالة مرضى (الاكتئاب الشتوي) أو بتعبير آخر (الموسمي) نظراً لأنه يربط بموسم فصل الشتاء .
ما هو الاكتئاب
ويعرف الاكتئاب بأنه مرض اضطراب المزاج وينقسم هذا الاضطراب الى نوعين: إما أن يكون اضراباً مرضياً أو حياتياً. والاضطراب المرضي ينتج عن عامل وراثي بيولوجي مثل السكر والضغط أما الاضطراب الحياتي فهو نتيجة لحدوث إما تغيرات مفاجئة كفقدان شخص عزيز أو مشاكل في محيط المجتمع الذي يعيش فيه الشخص أو تغيرات مؤقتة زمنية كدخول فصلي الخريف والشتاء.
أسبابه
يؤدي انحسار ضوء الشمس في فصل الشتاء والانخفاض الشديد في درجات الحرارة وبالتالي برودة الطقس الى التأثير على الغدة النخامية التي تؤثر بدورها على كيمياء المخ العصبية حيث ينخفض مستوى هرمون الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنبورية الموجودة في الدماغ خلال فترة الليل والذي له دور في تنظيم الساعة البيولوجية الداخلية للإنسان مما يؤدي الى ظهور أعراض الاكتئاب الشتوي وعادة لا يظهر هذا النوع من الاكتئاب في فترة الطفولة ولكنه يظهر بوضوح فيما بعد مراحل المراهقة والشباب وما بعدها.
أعراضه
تتمثل في الإحساس الشديد بالكسل والشعور الدائم بالتعب والإرهاق وقلة النشاط وصعوبة التركيز والرغبة الملحة في النوم مع ظهور زيادة في الوزن نتيجة تناول المرضى للسكريات والنشويات بكميات كبيرة دون قدرة على التحكم في ذلك الأمر وتزداد الأعراض حدة في حال كان الشخص لديه استعداد وراثي لبعض الاضطرابات النفسية حيث يميل الى العزلة والانطواء وانسحابه من المجتمع وقد تصل الحالة الى درجة شديدة من الحزن والتشاؤم قد تنتهي به الى الأفكار الانتحارية.
كيفية العلاج
تساهم الرياضة الى حد كبير في تحسن الحالة المزاجية حيث يحث الأطباء على مزاولتها في شكل تدريبات رياضية منتظمة سواء في المنزل أو مع الأصدقاء في النادي أو حتى بالنسبة لربة المنزل فالرياضة تعمل على خروج الأفيونات الداخلية endogenous opiates في المخ التي تنشط التدفق الكيميائي للمواد الكيميائية المحسنة للمزاج مثل (السيراتونين) و (الدوبامين) كما تُعد بعض الأطعمة ذات فاعلية كبيرة في تحسين المزاج كالأسماك (وخاصة سمك التونة) والشوكولا والأطعمة المحتوية على فيتامين B كالدجاج والحليب ومشتقاته.
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.t-altwer.com/

اكتئاب الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
فريق الاشراف

منصورة

عدد المساهمات : 785
نقاطي : 1249
السٌّمعَة : 12
ععمري : 41
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :   اكتئاب الشتاء  111010

  اكتئاب الشتاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتئاب الشتاء   اكتئاب الشتاء  Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2018, 10:14 pm

سلمت اناملك على ماخطته لنا
دائما بأنتظار جديدك الشيق
اعذب التحايا لك
مع خالص احترامي
توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

اكتئاب الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
Abdulaziz

عدد المساهمات : 1853
نقاطي : 1856
السٌّمعَة : 11
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :   اكتئاب الشتاء  111010

  اكتئاب الشتاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتئاب الشتاء   اكتئاب الشتاء  Emptyالثلاثاء 18 سبتمبر 2018, 6:59 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك 
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
توقيع : Abdulaziz




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

اكتئاب الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13600
نقاطي : 15539
السٌّمعَة : 53
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي :   اكتئاب الشتاء  4z10
احترام قوانين المنتدى :   اكتئاب الشتاء  111010

  اكتئاب الشتاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتئاب الشتاء   اكتئاب الشتاء  Emptyالخميس 25 أكتوبر 2018, 12:58 am

منوور الموضوع اخوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.t-altwer.com/

اكتئاب الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
  اكتئاب الشتاء  Empty

  اكتئاب الشتاء  88a1852c5d656c5