منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
ادارة منتدى طريق التطوير تهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك !
تأثيرات شهر رمضان الصحية على الصائم
العشر الأواخر فرصة للتوبة
أيام تنقص منا دون شعور بها
تعريف الفوبيا
خصائص شهر رمضان
قُرُبات ... قبل رمضان
حدث في 12 رمضان : بناء مسجد أحمد بن طولون
حدث في 29 رمضان : معركة شَذُونَة
{أستغلآل أيآآم الشهر الكريم}
اليوم في 8:27 am
اليوم في 7:33 am
اليوم في 7:33 am
اليوم في 7:32 am
اليوم في 7:28 am
أمس في 7:07 pm
أمس في 7:05 pm
أمس في 7:03 pm
أمس في 7:03 pm
أمس في 7:03 pm
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة

شاطر

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13117
نقاطي : 15036
السٌّمعَة : 53
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 4z10
احترام قوانين المنتدى :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 111010

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty
مُساهمةموضوع: تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Emptyالثلاثاء 11 سبتمبر 2018, 9:31 am

الركبة تتعرض للعديد من المشاكل التى قد تؤثر على مفاصل الجسم، مشيرا إلى أن من أكثر مشاكل الركبة هو تعرضها للخشونة، مما يؤدى لتآكل غضروف الركبة فخشونة الركبة غالبا ما تصيب غضاريف مفصل الركبة، مما يؤدى للتآكل ومع مرور الوقت تزيد نسبة التآكل حيث غالبا ما يحدث فى الفئة العمرية بين 35 و40 سنة،

بالاضافة الى أنه تصاب به الغالبية العظمى من السيدات حيث يتعرض مفصل الركبة للعديد من المشاكل الصحية كالانسداد فى الشعيرات الدموية التى تغذى مفصل الركبة مع وجود التهاب يؤدى لتآكل الغضروف ويزيد مع التقدم المستمر بالعمر وفى كثير من الأحيان يقل إفراز السائل السينوفى مما يقلل الاحتكاك بداخله، وبعد فترة من الالتهاب يحدث هروب للسائل الموجود داخل النخاع العظمى.

ويشار إلى أن هناك أعراضا لخشونة الركبة تتمثل فى ظهور التقلصات والتشنجات العضلية مع حدوث بعض التورمات التى تسيطر على الجسم وفى كثير من الأحيان يحدث احتكاك داخل مفصل الركبة، ويمكن القضاء عل خشونة الركبة بالتوجه للعلاج الطبيعى الذى يفيد القدمين ويحمى الركبة من المشاكل التى قد تتعرض لها، ناصحا فى حالة التعرض لخشونة الركبة يجب الخضوع للعلاج الطبيعى مع الإكثار من تناول اللبن الذى يمد الجسم بالكالسيوم اللازم لتجنب خشونة الركبة قدر الإمكان، وبالالتزام بممارسة التمارين الرياضية وتقليل الوزن قدر الإمكان حتى لا يؤثر ذلك على الجسم.
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.t-altwer.com/

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
Abdulaziz

عدد المساهمات : 1852
نقاطي : 1854
السٌّمعَة : 10
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 111010

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Emptyالثلاثاء 18 سبتمبر 2018, 6:50 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك 
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
توقيع : Abdulaziz




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13117
نقاطي : 15036
السٌّمعَة : 53
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 4z10
احترام قوانين المنتدى :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 111010

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Emptyالثلاثاء 30 أكتوبر 2018, 8:03 am

منوور الموضوع اخوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.t-altwer.com/

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
فريق الاشراف

منصورة

عدد المساهمات : 765
نقاطي : 1227
السٌّمعَة : 12
ععمري : 41
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 111010

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Emptyالخميس 31 يناير 2019, 6:51 pm

بارك الله فيك اخي
على هذا الاختيار
وعلى حسن الانتقاء
مع فائق الإحترام والتقدير
توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 88a1852c5d656c5