منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
 انتبهي لأعصابك  658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
بعض امراض العصبية
اكثر سلوكيات مزعجه يفعلها آدم
ماذا تفعل عندما تبكي زوجتك؟
خطوات تعلم اتخاذ القرار للرجل
أدوية الصرع وتأثيرها على الأُم الحامل
سم العناكب يعالج أحد أخطر أنواع السرطان
حلم في اربع لقطات
"لا تستخلص النتائج حتى تعرف كل الحقائق"
جسد بثلاث ارواح .. قصة رعب
رجل أبكى والدته ليضحك زوجته
الجمعة 15 مارس 2019, 1:47 am
الجمعة 15 مارس 2019, 1:46 am
الجمعة 15 مارس 2019, 1:46 am
الجمعة 15 مارس 2019, 1:45 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:19 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:18 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:16 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:16 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:15 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:15 am
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد

شاطر

انتبهي لأعصابك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
فريق الاشراف

منصورة

عدد المساهمات : 765
نقاطي : 1226
السٌّمعَة : 11
ععمري : 41
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :  انتبهي لأعصابك  111010

 انتبهي لأعصابك  Empty
مُساهمةموضوع: انتبهي لأعصابك  انتبهي لأعصابك  Emptyالأربعاء 19 سبتمبر 2018, 12:18 am

انتبهي لأعصابك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أثبتت آخر الأبحاث الطبية انه من الممكن
للاضطرابات العصبية أن تتسبب في العديد من الأمراض العضوية،
كالذبحة الشهرية وارتفاع الضغط الدموي،
و السكري و القائمة طويلة،
كما أثبتت نفس الدراسة انه من الممكن للعلاج النفسي أن يتمكن من
علاج الكثير من هذه الأمراض.
تظهر الأمراض السالفة الذكر عند الشخص المنطوي على نفسه
الذي يعاني من الوحدة و الاكتئاب،كما
هو الشأن بالنسبة للشخص
المرهف المشاعر كونه يتعرض لصدمات نفسية شديدة و متواصلة
و لا يتمكن من التغلب عليها
مما يجعل أعصابه متوترة
و بالتالي يقع لديه خلل في أحد وظائف جسمه،
خاصة إن كان هذا العضو ضعيفا لديه في الأصل
من خلال ما سبق ذكره يتضح أنه على كل شخص أن يتفادى
كل الأشياء التي توتر أعصابه

لتفادي الإصابة بالكثير من
الأمراض العضوية، و ذلك عن طريق:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تجنب العمل المتواصل، ليلا و نهارا، و إعطاء الجسم فرصة للراحة لاستعادة قوته من جديد.
الخلود إلى الراحة و الاسترخاء، كلما سنحت الفرصة بذلك، مع اغتنام فرص
العطل للترفيه و تغيير الجو.
كثيرا ما تكون آلام الرأس و الصداع مؤشرا و إنذارا للشخص، لذا عليه أن يدير باله على نفسه
و أن يعطي جسمه القدر الكافي
من الراحة التي يحتاج إليها.
هناك الكثيرون من الأشخاص ممن يشتكون بأنهم يقومون في الصباح مجهدين و منهكي القوى
يكمن السبب وراء ذلك في الخلود
المتأخر إلى النوم، لذا على الشخص أن يعود نفسه على النوم المبكر
تدل سرعة الغضب على أن الشخص يبذل أكثر مما في وسعه، أو على انه كسول للغاية،
لذا يجب عليه الاعتدال حتى يؤدي اضطراب أعصابه إلى اضطراب جهازه الهضمي.
الغضب و اليأس من بين أكثر أعداء أعصاب الإنسان، لذا يجب التغلب عليهما بتجنب أسبابهما و بقوة الإرادة.
يجب أن يحاول الشخص التهدئة من روعه، و التفكير بروية، لتفادي شبح القلق.
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكل الأرق الناجم عن عدم إبعاد مشاكل اليوم من عمل
و مشاكل أسرية عن الذهن أثناء التوجه
للفراش، يمكن للمرء أن يتفادى الوقوع في هذا المشكل من خلال تنظيم ساعات العمل
بان يجعل الأعمال الصعبة و المهمات الشاقة
في الصباح، كونه يكون أكثر نشاطا و حيوية، و يترك الأعمال الأخرى البسيطة إلى المساء
توقيع : منصورة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

انتبهي لأعصابك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حميد العامري

عدد المساهمات : 853
نقاطي : 1335
السٌّمعَة : 12
ععمري : 66
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :  انتبهي لأعصابك  111010

 انتبهي لأعصابك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي لأعصابك  انتبهي لأعصابك  Emptyالأربعاء 19 سبتمبر 2018, 2:19 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بــارك الله فـيـك عـلى الموضـوع المميـز
جعـله الله فـي مـوازيـن الحسنـات
تقبـل الله منكـم ومنـا صالح الاعمال
بمزيـد مـن الأجـر والثـواب
مع احلى تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيع : حميد العامري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hameed.montadarabi.com/

انتبهي لأعصابك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
 انتبهي لأعصابك  Empty

 انتبهي لأعصابك  88a1852c5d656c5