منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً 658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
خصائص شهر رمضان
قُرُبات ... قبل رمضان
حدث في 12 رمضان : بناء مسجد أحمد بن طولون
حدث في 29 رمضان : معركة شَذُونَة
{أستغلآل أيآآم الشهر الكريم}
غير عباداتك الخشوع
العشر الأواخر من رمضان...
أحكام الصيام في الشهر المبارك
همسة في أذن صائم
حدث في 8 رمضان : مولد الإمام جعفر الصادق
أمس في 7:07 pm
أمس في 7:05 pm
أمس في 7:03 pm
أمس في 7:03 pm
أمس في 7:03 pm
أمس في 7:02 pm
أمس في 7:02 pm
أمس في 7:02 pm
أمس في 7:00 pm
أمس في 6:59 pm
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة

شاطر

أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
فريق الاشراف

منصورة

عدد المساهمات : 765
نقاطي : 1227
السٌّمعَة : 12
ععمري : 41
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى : أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً 111010

أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً Emptyالخميس 24 يناير 2019, 5:24 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً
لا يوجد أحد لم يعاني من الصداع فهو مرض العصر، والذي اصبح مرتبطاً بطبيعة اعمالنا فالسهر والإنهاك والإنغماس في العمل لفترات طويلة والتركيز في شاشة الكمبيوتر من الامور التي تصيب الإنسان بالصداع، وفي كثير من الاحيان لا يُعرف سبب واضح للصداع، الا ان العلماء اكتشفوا ان هناك بعض الاطعمة والمشروبات التي تساعد علي التخلص من الصداع نهائياً عندما نتناولها. ومن هذه الاطعمة :- الأسماك يحتوي السمك علي الاوميجا 3 وبالاخص سمك الماكريل والسلمون والتونة ويتناول هذه الانواع يساعد علي تقليل إفراز مادة البروستاجلاندين وهذه المادة هس المسئولة عن الشعور بالصداع. * الفاصولياء الحمراء تحتوي الفاصولياء الحمراء علي مادة الريبوفلفين، وهذه المادة أثبتت الأبحاث إنها تقلل من الصداع بنسبة تصل الي 50% . * الفلفل الأحمر الحار الفلفل الأحمر الحار يحتوي علي مادة تسمى الكابسين، وهذه المادة تساعد علي التخلص من العناصر الكميائية التي تقوم بنقل الألم والشعور بالصداع إلي المخ، مما جعل شركات الادوية يضيفون هذه المادة الي ادوية علاج الصداع. * السبانخ تحتوي السبانخ علي الماغسيوم بل هي واحدة من أغنى الأطعمة التي تحتوي علي هذه المادة والتي ثبت بالتجارب انها تقلل من الشعور بالصداع. * الخيار والبطيخ من مسببات الشعور بالصداع جفاف الجسم وقلة المياه وهو ما لا يعرفه الكثيرون وذلك لأن المخ في حالة هذا الجفاف لا يستطيع إمتصاص الماغنسيوم بشكل جيد مما يسبب الصداع ، وبما ان الخيار والبطيخ من اكثر الأطعمة التي تحتوي علي المياه فهي تقوم بإصلاح الأمر. * الشاي والقهوة من المشروبات التي تقضي علي الصداع ولكن لها أثر عكسي تماماً إذا أفرطت في تناولهما، والمعدل المطلوب من كوبين الي ثلاثة أكواب في اليوم. * وللتقليل من الصداع يجب الإمتناع عن تناول الاجبان والاملاح بشكل عام لانها تزيد من ضخ الاوعية الدموية للدماء مما يزيد من معاناة الشخص المصاب بالصداع.


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حميد العامري

عدد المساهمات : 853
نقاطي : 1335
السٌّمعَة : 12
ععمري : 66
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً 111010

أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً Emptyالخميس 24 يناير 2019, 9:43 pm

موضوعك بقمة الروعة
بارك الله بجهودك
شكراً جزيلاً لك
بانتظار جديدك
توقيع : حميد العامري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hameed.montadarabi.com/

أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً Empty

أطعمة للتخلص من الصداع نهائياً 88a1852c5d656c5