منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
تعرف على فوائد البرقوق الصحية 658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
بعض امراض العصبية
اكثر سلوكيات مزعجه يفعلها آدم
ماذا تفعل عندما تبكي زوجتك؟
خطوات تعلم اتخاذ القرار للرجل
أدوية الصرع وتأثيرها على الأُم الحامل
سم العناكب يعالج أحد أخطر أنواع السرطان
حلم في اربع لقطات
"لا تستخلص النتائج حتى تعرف كل الحقائق"
جسد بثلاث ارواح .. قصة رعب
رجل أبكى والدته ليضحك زوجته
الجمعة 15 مارس 2019, 1:47 am
الجمعة 15 مارس 2019, 1:46 am
الجمعة 15 مارس 2019, 1:46 am
الجمعة 15 مارس 2019, 1:45 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:19 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:18 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:16 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:16 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:15 am
الخميس 14 مارس 2019, 1:15 am
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد

شاطر

تعرف على فوائد البرقوق الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
فريق الاشراف

منصورة

عدد المساهمات : 765
نقاطي : 1226
السٌّمعَة : 11
ععمري : 41
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى : تعرف على فوائد البرقوق الصحية 111010

تعرف على فوائد البرقوق الصحية Empty
مُساهمةموضوع: تعرف على فوائد البرقوق الصحية تعرف على فوائد البرقوق الصحية Emptyالإثنين 28 يناير 2019, 10:31 pm


فوائد البرقوق
البرقوق:

البرقوق من الثمار البذرية ذات الفلقتين، ويكون شكله بيضاوي وملمسه أملس، وينتمي إلى العائلة الوردية، ويزرع في المناطق الجبلية، ذات المناخ الشتوي أو المعتدل، ويسمى أيضًا بالخوخ ويسمى في بعض دول العالم بالذهب الأسود وفاكهة الهدوء، حيث يتدرج لونه من الأحمر القاتم ليصل إلى اللون الأسود، وقد أجريت مجموعة من الدراسات لمعرفة فوائد البرقوق، وقد خلصت نتائج هذه الأبحاث إلى أن البرقوق له فوائد طبية، وقيمة غذائية مرتفعة جدا، وسيتم التعرف في هذا المقال على فوائد البرقوق.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فوائد البرقوق:
- ينشط عمل الجهاز المناعي في جسم الإنسان، ويمنع إفراز السموم التي تخرج من الحماض الدهنية.
- يساهم في التقليل من الاصابة بفقر الدم.
- يحافظ على صحة وسلامة الجلد، لاحتوائه على فيتامين A، الذي يجعل البرقوق مرطب طبيعي للجلد.
- يمنع الاصابة بالأورام السرطانية، وخاصة سرطان القولون، ويساعد على حماية الخلايا من التلف.
- يقي من الاصابة بالإمساك الحاد ويهدأ اضطراب المعدة، الذي يعاني منه الكثير من الناس، ويساعد على التخلص من ديدان الأمعاء.
- يعطل امتصاص الجلكوز، لذلك فتناوله مفيد لمرضى السكري بعد الوجبات.
- يتغلب على الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي.
- يساعد على إنقاص الوزن.
- يقي من ضعف النظر، وخاصة لكبار السن.
- يحد من تساقط الشعر، ويقي فروة الرأس، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- يسكن الألم.
- يقلل من حدة الشعور بالقلق والتوتر.
- يفيد المرأة الحامل، حيث يقي من تشوهات الأجنة، ويقلل الشعور بالغثيان.
- يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين لاحتوائه على مادة الفينول المضادة للأكسدة.
- ينصح به أخصائيين التغذية، لمرضى النقرس والروماتيزم.
- يدر البول بشكل منتظم.
القيمة الغذائية للبرقوق:
بعد أن تم التعرف على فوائد البرقوق للصحة، سيتم التعرف الآن على الأهمية الغذائية للبرقوق.
- يحتوي على الألياف الغذائية بنسبة مرتفعة، وعلى القليل من الدهون.
- يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين A, C, K, E.
- يضم مجموعة من المعادن الغذائية مثل، البوتاسيوم والفلور والفسفور والمغنيسيوم والحديد والبروتينات والكربوهيدرات والسكريات والأحماض.
- يحتوي على بعض المركبات والقليل من الصوديوم.
- تحتوي حبة البرقوق على 60 سعر حراري.
الآثار السلبية لتناول البرقوق:
بالرغم من فوائد البرقوق العظيمة، إلا أن الأكثار من تناول البرقوق، قد يكون له مخاطر على بعض الأشخاص مثل:
- المرضى المصابين بمرض الكبد بسبب وجود كمية كبيرة من البوتاسيوم، وقد يؤدي إلى تراكم الدهون الحشوية.
- الأشخاص الذين يعانون منت حموضة المعدة بسبب وجود بعض الأحماض في البرقوق.
- الأشخاص المصابين بفرط الحساسية.
- قد يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى الإسهال.


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

تعرف على فوائد البرقوق الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عبير الورد

عدد المساهمات : 731
نقاطي : 1095
السٌّمعَة : 10
ععمري : 48
دولتي : مصر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى : تعرف على فوائد البرقوق الصحية 111010

تعرف على فوائد البرقوق الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على فوائد البرقوق الصحية تعرف على فوائد البرقوق الصحية Emptyالإثنين 04 فبراير 2019, 1:08 am

بَارَك الْلَّه فِيْكم

عَلى المَوْضُوْع الْرَّائِع

والْمَعْلُوْمَات الْقَيِّمَة

الَّتِي زَادَتْنَاعلْمَا وافَادَة

ننتظـر منكم الكثيـر
ان شـاء الله ونرى

ابداعكم وتميزكم في الـمـنـتـدى

لكم منــ أجمل تحية
توقيع : عبير الورد




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

تعرف على فوائد البرقوق الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حميد العامري

عدد المساهمات : 853
نقاطي : 1335
السٌّمعَة : 12
ععمري : 66
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : تعرف على فوائد البرقوق الصحية 111010

تعرف على فوائد البرقوق الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على فوائد البرقوق الصحية تعرف على فوائد البرقوق الصحية Emptyالإثنين 04 فبراير 2019, 10:19 pm

موضوع رائع
تسلم أياديك
اختيار رائع
بارك الله بك
توقيع : حميد العامري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hameed.montadarabi.com/

تعرف على فوائد البرقوق الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
تعرف على فوائد البرقوق الصحية Empty

تعرف على فوائد البرقوق الصحية 88a1852c5d656c5