منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
لاتهمل وجبة الفطور 658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
محاسبة النفس
البراء بن معرور
الافات التي تمنع قبول الدعاء
الحلاوة الدائمة
مفهوم الفشل البناء
بعض الامور التي تثير مخاوف الرجل
زواج الرجل بين رضى نفسه ورضى والديه
أيها الشاب ... الجزء الأول
أعظم ما يقدمه الإنسان
شمس الفراق وجمر الاشتياق..!!
اليوم في 4:43 am
اليوم في 2:24 am
اليوم في 2:23 am
اليوم في 2:23 am
أمس في 1:28 am
الجمعة 14 يونيو 2019, 4:12 pm
الجمعة 14 يونيو 2019, 4:12 pm
الجمعة 14 يونيو 2019, 4:12 pm
الجمعة 14 يونيو 2019, 3:35 pm
الجمعة 14 يونيو 2019, 3:34 pm
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
شاطر

لاتهمل وجبة الفطور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
فريق الاشراف

منصورة

عدد المساهمات : 785
نقاطي : 1249
السٌّمعَة : 12
ععمري : 41
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى : لاتهمل وجبة الفطور 111010

لاتهمل وجبة الفطور Empty
مُساهمةموضوع: لاتهمل وجبة الفطور لاتهمل وجبة الفطور Emptyالسبت 16 فبراير 2019, 12:12 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لاتهمل وجبة الفطور
الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة.
النصيحة هي عدم إهمال الإفطار!
إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات

إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي أهم وجبة"

لماذا؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون
بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر.
وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟
كيف؟
صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ،
بسبب تراكم الكولسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح
الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم.
وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح
الدم التي يمكن أن تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في
ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة
الإفطار كان حاسما في تعديل نشاط الصفائح الدموية.
وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل
الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن
الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير
هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش
أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.
أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح ال دموية ببعض وتراكمها وبذلك
يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.
إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا ......
توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

لاتهمل وجبة الفطور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حميد العامري

عدد المساهمات : 935
نقاطي : 1460
السٌّمعَة : 13
ععمري : 66
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : لاتهمل وجبة الفطور 111010

لاتهمل وجبة الفطور Empty
مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الفطور لاتهمل وجبة الفطور Emptyالسبت 16 فبراير 2019, 10:44 pm

تسلم الأيادي
موضوع رائع
بارك الله بك
تحياتي وتقديري
توقيع : حميد العامري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hameed.montadarabi.com/

لاتهمل وجبة الفطور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عبير الورد

عدد المساهمات : 800
نقاطي : 1199
السٌّمعَة : 11
ععمري : 49
دولتي : مصر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى : لاتهمل وجبة الفطور 111010

لاتهمل وجبة الفطور Empty
مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الفطور لاتهمل وجبة الفطور Emptyالإثنين 25 فبراير 2019, 9:42 pm

جزاكم الله خيرا
و بارك فيكم
على موضوعكم القيم
تسلم ايديكم
توقيع : عبير الورد




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

لاتهمل وجبة الفطور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
لاتهمل وجبة الفطور Empty

لاتهمل وجبة الفطور 88a1852c5d656c5