منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
فوائد الأفوكادو الصحية 658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شتـــان بين طيب و خبيث
أسباب ألم أسفل الرأس والرقبة خلف الأذن
أسباب نزول دم بعد الأربعين
قصة أويس القرني في بر الوالدين
أعراض نقص ماء الجنين في الشهر السادس
مقال صحفي عن الطفولة
أنواع العملات
معلومات عن سن اليأس عند الرجال
الجدول الدوري للعناصر الكيميائية
التوزيع الإلكتروني للذرات
اليوم في 1:33 am
اليوم في 1:31 am
اليوم في 1:31 am
اليوم في 1:31 am
أمس في 9:58 pm
أمس في 9:58 pm
أمس في 9:58 pm
أمس في 9:53 pm
أمس في 3:27 am
أمس في 3:26 am
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
نوسيبة
scorpion
scorpion
شاطر

فوائد الأفوكادو الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
Amoot Feek

عدد المساهمات : 330
نقاطي : 830
السٌّمعَة : 0
دولتي : غير معروف
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : فوائد الأفوكادو الصحية 111010

فوائد الأفوكادو الصحية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الأفوكادو الصحية فوائد الأفوكادو الصحية Emptyالإثنين 18 مارس 2013, 4:41 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فوائد الأفوكادو الصحية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




فوائد الأفوكادو .. موطن ثمار الأفوكادو الأصلي هو أمريكا الجنوبية، وهي ثمار تميل إلى الأخضر الداكن وتشبه الكمثرى في شكلها وتعتبر من أغنى الفواكه من الناحية الغذائية بسبب محتوياتها.
تحتوي ثمرة الأفوكادو على مجموعة مذهلة من المغذيات حيث تعتبر وجبة شبه متكاملة، يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة الخالية من الكولسترول، كما أنه ثمرة غنية بالفيتامينات خاصة ( E / B / K )، كذلك بمضادات الأكسدة والألياف والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنسيوم وحمض الفوليك والأوميجا 3.
تعرف أيضًا على فوائد الأفوكادو للشعر و البشرة
يساعد على تنشيط الكبد والهضم وترميم الخلايا، وتشير بعض الدراسات أن الأفوكادو يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، ونظرا لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم (أكثر من الموز) فهو يساعد على تنظيم ضغط الدم وأمراض القلب، كما تساعد مضادات الأكسدة على مكافحة السرطان وأمراض القلب وكذلك تهدئة التوتر العصبي.
من أشهر الأطباق التي يدخل الأفوكادو في تكوينها سلطة الجواكيمولي، ويفضل استخدامه طازجا دون تعريضه للتسخين العالي أو الطهي للمحافظة على مكوناته، كذلك يمكن استخدامه كعصير أو ميلك شيك بخلط الحليب أو اللبن الرايب مع ثمرة الأفوكادو وقليل من عسل النحل.
يحفظ الأفوكادو (غير اللين) في سلة الفواكه لعدة أيام حتى يلين ويستخدم ويفضل اضافة قطرات من عصير الليمون عند تقطيع الثمرة للمحافظة على اللون من التأكسد.
إن اضافة بعض شرائح الأفوكادو للسلطة أو الشوربة أو المشاوي يعطي نكهة غنية، ويزيد قدرة الجسم على امتصاص الكاروتينات (بيتا كاروتين/ ألفا كاروتين) المفيدة للبشرة والنظر.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك


توقيع : Amoot Feek




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

فوائد الأفوكادو الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
صبر جميل

عدد المساهمات : 1022
نقاطي : 1036
السٌّمعَة : 0
دولتي : الاردن
الجنس : ذكر
ممزآجي : فوائد الأفوكادو الصحية 4z10
احترام قوانين المنتدى : فوائد الأفوكادو الصحية 111010

فوائد الأفوكادو الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الأفوكادو الصحية فوائد الأفوكادو الصحية Emptyالجمعة 22 مارس 2013, 10:44 am

دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي

اخوكم انور ابو البصل
توقيع : صبر جميل




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anwarbasal.alamuntada.com/

فوائد الأفوكادو الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
مارسيلا

عدد المساهمات : 1240
نقاطي : 1479
السٌّمعَة : 1
دولتي : غير معروف
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى : فوائد الأفوكادو الصحية 111010

فوائد الأفوكادو الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الأفوكادو الصحية فوائد الأفوكادو الصحية Emptyالسبت 23 مارس 2013, 3:57 am

●●●
يعطِـــيكْ العَآفيَـــة
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــك
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ

●●
توقيع : مارسيلا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

فوائد الأفوكادو الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13600
نقاطي : 15539
السٌّمعَة : 53
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي : فوائد الأفوكادو الصحية 4z10
احترام قوانين المنتدى : فوائد الأفوكادو الصحية 111010

فوائد الأفوكادو الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الأفوكادو الصحية فوائد الأفوكادو الصحية Emptyالجمعة 27 أبريل 2018, 5:11 pm

سلمت الانامل الذهبيه

لما خطته لنا من عبارات

وحروف قمه في الجمال

وروعة الاحساس الصادق

دمتِ بود [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.t-altwer.com/

فوائد الأفوكادو الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
Abdulaziz

عدد المساهمات : 1853
نقاطي : 1856
السٌّمعَة : 11
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : فوائد الأفوكادو الصحية 111010

فوائد الأفوكادو الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الأفوكادو الصحية فوائد الأفوكادو الصحية Emptyالثلاثاء 18 سبتمبر 2018, 8:42 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك 
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
توقيع : Abdulaziz




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

فوائد الأفوكادو الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
فوائد الأفوكادو الصحية Empty

فوائد الأفوكادو الصحية 88a1852c5d656c5